华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈雅琪
回复 黄淑娟 :湖北省荆门市掇刀区白庙街道月亮湾社区党群服务中心，🧨↪🌀🍍办事窗口上方只悬挂着综合服务、⏫🚀◽民政残联、😨🗂💘🦟劳动保障等牌子。🥔🛀⛹🦢“过去，🐼🍳🏬社区内外的墙上，💾🎰⏩挂的机构标识牌、↪♍🏒🕍♈功能标识牌等各类牌子有20多块。♍🌸🍜”月亮湾社区党支部书记王小雨说，💐😳🐪🧄“如今，🔪🖨多余的牌子被摘下，🐇🚡只保留了服务群众的指引牌，🛀🧸⛔墙面清爽了，🦯🌰😛🚟👅社区减负了，⛑🧓💠群众来办事也更加方便了。🔯🐗🍒”
陈玉玲
回复 林思宏 :贵阳9月18日电 (周燕玲)贵州“村BA”“村超”相继火爆“出圈”。🧦🔵2023年中秋国庆假期“合体”连放8天假，🎮🍢♠贵州推出“村BA”“村超”体育精品旅游线路，🔒📂🙇包含2日游至7日游。🚈🕢
吕宜婷
回复 戴右儒 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
