华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈珮青
回复 林诗涵 :刘君燕至今记得，🤓⭕🧖第一次送教，🖥🦺🏓遇到的孩子鼻涕、3🛳💧唾液挂在脸上，✒😳她挺不习惯。🐲⛰后来多去了几次，👍⚾🙆熟络后的孩子忍不住亲昵地抱着她，🚺🐬📏🍧鼻涕蹭到身上，🌩🌳🥦她也一点都不在意了。👮🏥🔗🤨🐸
杜鸿儒
回复 颜岳威 :目前，💡🛍😔我国已拥有三艘航母——“辽宁舰”“山东舰”“福建舰”。💗🥰👩🐏这三艘航母的性能如何，#🌸🎇🕛又各有什么特点？福建舰未来将发挥怎样的作战效能？往下看，🐯🌖🍰一起了解↓
林孟茜
回复 黄家弘 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
