华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
黄启峰
回复 张健铭 :5年来，📸⛈各地教育部门和学校认真贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，🌇🦐🍡聚焦发挥思政课关键课程作用，🌫🙏👦🌦在机制建设、🐲🆗💘🆕♠师资配置、☂💭🛺课程设计、🐯🧎资源整合等方面深化改革创新，🛏👻探寻提高思政课吸引力的根本路径，🧿🦻⚜↗↔擎信仰之炬，7🚑🐿育时代新人。🥫🕜🚴😩
赖阳强
回复 谢文天 :匈塞铁路是中国与中东欧国家共建“一带一路”的标志性项目。💦🌰🥿👓一路通，🈳🏻🕗✴🔪百业兴。📖🖤⚗🦻近年来，📎🌶🌱🦂铁路作为“一带一路”倡议的重要支撑，🥕🕕❔🏔交出了一份亮眼的成绩单，😲🦙匈塞铁路建设稳步推进、🧑🤛⚔中老铁路黄金大通道效应持续凸显、🕙🕴🆔雅万高铁客流不断增长、➕🩲🔷😵蒙内铁路送去友谊和希望……铁路修到哪里，🦉🏾🏿就为当地经济社会发展注入强劲动力，🕍🚚🧍也传递着“一带一路”倡议蕴含的中国发展理念和方案，⏺👹🚲🟨和平合作、☄🏏开放包容、🌱😃互学互鉴、⚕😹互利共赢为核心的丝路精神在21世纪焕发新的生机与活力。🗝🚤9
李志贤
回复 李柏惟 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
