华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
黄俊铭
回复 傅怡君 :哈尔滨8月12日电 (记者 姜辉)今年第6号台风“卡努”中心已于11日23时前后在辽宁省庄河市沿海登陆，♌⚒🐲登陆后其风力进一步减弱，🪀🌶🏺🦖中央气象台于12日2时对其停止编号。🧈🌑👔台风对黑龙江省产生的降雨过程已结束。🚋📽🏷🐡12日下午到13日夜间，🌄🈂黑龙江省北部和中部地区将有中等程度降雨。🧉♿📲
钱佩芸
回复 郭美娟 :“游客回来了，🚱😓🕋✖但回来的游客不是‘原来的’游客了。💭❔🛤”戴斌观察到，☮🕴🐟带动旅游业繁荣的游客人群和出游理念都产生了变化。🌽🎩😹在过去一年，🦧🧍作为旅游“主力军”的“95后”“00后”逐渐成为市场的“引领者”。🚢💜📺🚁“有体验感的、🏙🐧🕙🏣美的元素，🕐🗂🖼🎾🈂越来越成为年轻人到访某一城市的原因。🗃🕑💠”
张雅筑
回复 韩晓萍 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
